Поиск по сайту
Добавить рецепт
Коврижка студенческая
Новый рецепт
Коврижка студенческая

50 мин.

344 ккал/100 г

Студенческая коврижка - сладка выпечка с медом. Самое вкусное на Татьянин день. Рецепт можно разнообразить добавлением орехов и сухофруктов, чтобы десерт был более ароматным и полезным.

Плов с сухофруктами
Плов с сухофруктами

60 мин.

134 ккал/100 г

Сухофрукты рекомендуется включать в свой рацион особенно в холодные сезоны, когда организм человека испытывает дефицит витаминов. В сухофруктах содержится внушительное количество клетчатки, пектина, углеводов, а также фосфора, железа и кальция с магнием. Благодаря столь солидному и богатому составу они оказывают исключительно благоприятное воздействие на работу всего организма.

Мясо запеченное
Мясо запеченное

2 часа

85 ккал ккал/100 г

Мясо запеченное в духовке очень вкусное, к тому же оно не требует постоянного внимания в процессе приготовления. Такие блюда для многих кулинаров являются настоящей палочкой-выручалочкой.

Крем-суп из цветной капусты с креветками

Крем-суп из цветной капусты с креветками

Сергей Волконенков, шеф-повар ресторана "Воронеж", учит готовить крем-суп из цветной капусты.

Смотреть рецепт
Рецепт от НИИ Питания
Котлеты из птицы

Котлеты из птицы

«В запеченном виде перец сохраняет больше пищевых веществ».

Смотреть рецепт

Сообщество

Амбассадоры сообщества

Всё о здоровом питании

Еще статьи
«Огород» на подоконнике. Выращиваем свежую зелень дома
«Огород» на подоконнике. Выращиваем свежую зелень дома

Круглый год есть собственную свежую зелень? Легко, если вырастить ее прямо в квартире.

Жить здорово! Экспертиза карбонада
Жить здорово! Экспертиза карбонада

Может ли мясной деликатес «подложить свинью» нашему здоровью?  Смотрим ответ в программе «Жить здорово!».

Имбирь: правда и вымысел
Имбирь: правда и вымысел

Открываем секреты самого популярного средства профилактики простуд.

Роспотребнадзор рекомендует питаться правильно

В России становится всё больше людей, интересующихся здоровым образом жизни и правильным питанием. Но не все знают с чего начать.

Личное мнение: тарелка здорового человека

Анастасия Чернобровина рассказывает о составе своего рациона. 

Разгрузочные дни от Елены Малышевой

Как помочь своему организму восстановиться после новогодних праздников?

Как правильно заряжать организм: считаем калории
Как правильно заряжать организм: считаем калории

Лучший способ определить объем рациона – рассчитать его калорийность

Диета по-научному
Диета по-научному

Продукты с доказанной эффективностью для диетотерапии и профилактики заболеваний.

Вся правда о глазированных сырках
Вся правда о глазированных сырках

Какие секреты таит в себе творожное лакомство? 

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top