Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Еще рецепты
Овсяная каша с карамельными орешками и сушеной клюквой
Овсяная каша с карамельными орешками и сушеной клюквой

30 мин.

121 ккал/100 г

Овсяная каша – проверенный вариант полезного завтрака. В овсяных хлопьях содержится большое количество клетчатки и сложных углеводов, а также много ценных микроэлементов. А если добавить в овсянку немного карамельных орешков и сушеной клюквы, удовольствия станет еще больше.

Мини-пиццы из помидора для детей
Мини-пиццы из помидора для детей

60 мин.

89 ккал/100 г

Отечественные помидоры уже появились на прилавках магазинов. Самое время использовать их для приготовления необычных блюд! Фуд-блогер Екатерина Анисимова делится быстрым и полезным рецептом помидорных мини-пицц.

Бутерброд в лаваше «Полезный перекус»
Рецепт дня
Бутерброд в лаваше «Полезный перекус»

15 мин

193 ккал/100 г

Фишка этого бутерброда в особой «укладке» – конвертиком. Ну и в начинке, конечно: в красной рыбе содержатся полезные биоактивные жиры, а также микро- и макроэлементы – кальций, медь, натри, цинк, магний, железо, калий, селен, фосфор, марганец. В сочетании с мягким сыром и зеленью, лаваш создаст конкуренцию по вкусу любой выпечке.

Еще больше мастер-классов

Еще больше мастер-классов

По приготовлению вкусных и полезных блюд

Смотреть
Мастер-класс: легкий творожно-ягодный десерт

Мастер-класс: легкий творожно-ягодный десерт

В «Орленке» прошел мастер-класс по приготовлению легкого десерта

Смотреть рецепт

Сообщество

Амбассадоры сообщества

Всё о здоровом питании

Еще статьи
Котлеты из цукини с сыром, соусом из шпината с натуральным йогуртом
Котлеты из цукини с сыром, соусом из шпината с натуральным йогуртом

Готовим вместе с Дмитрием Силкиным, шеф-поваром Центра естественного оздоровления «НатураМед».

Сохраним зоркость: продукты для здоровья глаз
Сохраним зоркость: продукты для здоровья глаз

В Международный день офтальмологии разберемся, как помочь глазам.

Любовь-морковь
Любовь-морковь

Полезный овощ для нашего здоровья.

Груша, запеченная с пряной тыквой

Готовим вместе с Дмитрием Силкиным, шеф-поваром центра естественного оздоровления «НатураМед».

Упадок сил: как взбодриться
Упадок сил: как взбодриться

После каникул бывает сложно войти в рабочий ритм. Рассказываем, какие продукты помогут зарядиться энергией.

Стратегический партнер

Медиа-партнеры

Партнеры проекта

Союз Союз педиатров России
Союз педиатров России – одно из старейших профессиональных объединений медиков страны Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России
Центр аккумулирует самые современные достижения отечественных и зарубежных специалистов в области фундаментальной и клинической эндокринологии, проводит экспертный анализ научных достижений и координирует работу региональных профильных центров. Подробнее
ФГБУ ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России
Одно из передовых и старейшее в России специализированное медицинское учреждение, деятельность которого направлена на диагностику, лечение и профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее
ВДЦ ВДЦ «Орленок»
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение, крупнейшее в современной России из федеральных учреждений отдыха и оздоровления детей, которое ежегодно принимает около 20 тысяч мальчиков и девочек в возрасте от 11 до 16 лет Подробнее
Салаты Салаты Белая Дача
Белая Дача – бренд №1 в категории салатных листьев.

Салатные листья нарезаны, тщательно вымыты, обсушены и упакованы.
Подробнее
X5 X5 Group
X5 Group — ведущая российская продуктовая розничная компания, управляет магазинами нескольких торговых сетей: магазинами у дома «Пятёрочка», супермаркетами «Перекрёсток» и гипермаркетами «Карусель». X5 занимает лидирующие позиции в e-commerce, развивая цифровые бизнесы «Перекрёсток Впрок», 5Post, сервисы экспресс-доставки и агрегатор «Около» Подробнее
Группа Группа «Черкизово»
Крупнейший в России производитель мясной продукции. Компания входит в пятерку лидеров на рынках куриного мяса, свинины и продуктов мясопереработки. Среди брендов Группы – «Черкизово», «Петелинка», «Куриное царство», «Пава-Пава». Подробнее
Национальный Национальный Союз Мясопереработчиков
Союз переработчиков мяса, который отстаивает интересы отрасли в органах государственной власти и формирует положительный имидж продуктов мясопереработки в глазах потребителей. Объединяет более 80-ти предприятий мясоперерабатывающей отрасли из разных регионов страны. Подробнее
top