Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Паста по-домашнему
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Паста по-домашнему

30

240 ккал/100 г

Кто сказал, что макароны - вредная еда? Если знать меру и правильно готовить этот продукт, ничего страшного не случится. А...

Макароны с тунцом

40-45 мин.

183 ккал/100 г

Бытует мнение, что макароны вредны для здоровья и фигуры. Это утверждение верно, если не знать меры. Но если вы готовите макароны из твердых сортов пшеницы, сочетаете их с рыбой, мясом, овощами - они будут хорошо усваиваться и приносить только пользу.

Творожные слойки
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Творожные слойки

30

265 ккал/100 г

Сама готовлю и всем рекомендую, потому что тесто легкое, а творог богат кальцием, белком и другими полезными веществами.

Зразы из индейки с грибами
Новый рецепт
Зразы из индейки с грибами

40 минут

96 ккал/100 г

Всем известно, что мясо индейки, благодаря ценному химическому составу, считается диетическим. Его даже рекомендуют тем, кто восстанавливается после болезни. Индейка содержит большое количество белка, а вот жиры в этом мясе практически отсутствуют.

Ленивые вареники
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Ленивые вареники

35

249 ккал/100 г

Мой ребенок не ест творог. Он есть его только в том случае, если творог – в ленивых варениках. Мне нравится это блюдо, тем...

Последние рецепты

Питьевой режим в школах
Питьевой режим в школах

Роспотребнадзор напоминает, что у учеников должен быть обеспечен свободный доступ к питьевой воде в течение всего времени их пребывания в образовательной организации. 

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top