Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Голубцы из свекольных листьев
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Голубцы из свекольных листьев

90

158 ккал/100 г

Голубцы - очень простое и понятное повседневное блюдо. И ничего сложного в его приготовлении нет. А если подключить фантаз...

Перец фаршированный
Перец фаршированный

30 мин

170 ккал/100 г

Традиционным рецептом фаршированного перца с нами любезно поделились специалисты НИИ питания. В этом рецепте прекрасно все - яркий солнечный перец, сытная, но низкокалорийная начинка, простота и скорость приготовления. Попробуем сделать вместе?

Куриные рулетики
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Куриные рулетики

50

142 ккал/100 г

У нас в доме уже давно не видели никакой магазинной колбасы. Мы ее с большим успехом заменяем мясными рулетиками. Например...

Кабачки фаршированные говядиной
Кабачки фаршированные говядиной

55 мин.

145 ккал ккал/100 г

В этом рецепте мы используем говядину, которая занимает первые места по содержанию белков и последние по содержанию жира среди мясных продуктов. Она богата магнием, кальцием, калием, натрием, фосфором, железом, аминокислотами. В ней много витаминов группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12,

Французский омлет
Французский омлет

15 мин

100 ккал/100 г

Французский омлет станет идеальным началом дня. Ведь в паре яиц содержится целых 13 гр чистого белка, а еще омега-3, фолиевая кислота, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. Такое блюдо удачно сочетается с овощами и надолго обеспечит чувством сытости.

Последние рецепты

Здоровое питание студента
Здоровое питание студента

Личное мнение учащихся ВУЗов. 

Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

Студенту на заметку
Студенту на заметку

25 января в России отмечают День студента.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top