Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Грушевый мусс
Грушевый мусс

30 мин.

79 ккал/100 г

В грушах содержится много биологически активных веществ: витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин и фолиевая кислота, соли железа, марганца и калия. Фруктозы в грушах больше, чем сахарозы, поэтому блюда из них особенно полезны при нарушенной функции поджелудочной железы и при ожирении. Нежный мусс, приготовленный из вкусных и полезных груш, оценит вся семья, но особенную пользу он принесет детям и пожилым людям.

Манник
Манник

60 мин.

230 ккал/100 г

Наверно, нет семьи, в которой никогда не готовили манник – простой, быстрый и аппетитный наливной пирог из самых простых ингредиентов. Он будет полезен людям с дефицитом веса и тем, кому запрещена традиционная выпечка – потому что очень легко усваивается и не раздражает желудок. И даже тем, кто придерживается диеты, можно взять маленький кусочек – ведь хорошее настроение тоже полезно для здоровья!

Смузи с черноплодной рябиной
Смузи с черноплодной рябиной

10 мин.

119 ккал/100 г

К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо. Ведь это одна из самых полезных ягод. Легкий витаминный смузи с черноплодкой  — отличное решение для тех, кто сидит на диете и пытается сбросить лишний вес. А еще она повышает иммунитет и и выводит из организма вредные соли и токсины.

Рулетик с творожной начинкой
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Рулетик с творожной начинкой

40

123 ккал/100 г

Рулетик получается очень красивый и безумно вкусныи. А главное, подходит сторонникам ПП. Он не жирный, не калорийный, не ...

Крупеник
Крупеник

55 мин.

380 ккал ккал/100 г

В русской кухне крупеники готовят из каши разных сортов, смешанной с творогом. Крупеник очень похож на запеканку. Его легко порезать на порции и подать со сметаной или вареньем к завтраку. Приятного аппетита!

Последние рецепты

Здоровое питание студента
Здоровое питание студента

Личное мнение учащихся ВУЗов. 

Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

Студенту на заметку
Студенту на заметку

25 января в России отмечают День студента.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top