Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Сырники
Сырники

25 мин

210 ккал ккал/100 г

Знаете ли вы, почему блюдо, в котором по рецептуре нет ни грамма сыра называется сырниками? Дело в том, что слово «творог» вошло в русскую разговорную речь только в XIX веке, а до этого сыр и творог назывались одинаково.  Кстати, калорийность у сырников достаточно высокая, поэтому подавать его лучше всего на завтрак.

Яблочная гранита
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Яблочная гранита

60

69 ккал/100 г

Очень простой рецепт на скорую руку, чтобы порадовать любимых. Яблоко, лимон и сахар - вот все ингредиенты. Но зато какие ...

Вареники с вишней
Вареники с вишней

60

150 ккал/100 г

Спелая, сочная ягода в нежном тесте - стоит лишь представить себе этот великолепный тандем, как сразу разыгрывается аппети...

Оладьи бананово-овсяные
Оладьи бананово-овсяные

30 мин.

184 ккал/100 г

Чтобы завтрак зарядил всю семью энергией и хорошим настроением, приготовьте утром оладьи из овсянки с бананом.

Яблочный смузи с сиропом шиповника
Яблочный смузи с сиропом шиповника

10 мин

95 ккал ккал/100 г

В этом напитке высокое содержание витамина С, поэтому он прекрасно воздействует на иммунитет, активно его укрепляя. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Он обладает успокаивающими свойствами, так же как и сироп шиповника, который обладает свойством успокаивать и стабилизировать работу нервной системы. А изюм – это ценный источник пищевых волокон и антиоксидантов.

Последние рецепты

Как выбирать и хранить соки
Как выбирать и хранить соки

На что обратить внимание при покупке соковой продукции.

Выбираем качественную и полезную гречку
Выбираем качественную и полезную гречку

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

Гречка – российский суперфуд
Гречка – российский суперфуд

Двадцать шестой выпуск передачи «Формула еды» вышел 18 сентября в 9:00 на канале «Россия-1». 

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top