Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Гаспачо из кабачков с базиликом
Гаспачо из кабачков с базиликом

40

147 ккал/100 г

Отличное блюдо для тех, кто выращивает и любит кабачки. Витаминный супчик-гаспачо порадует ярким базиликовым ароматом и по...

Лагман с говядиной
Лагман с говядиной

40

101 ккал/100 г

Ипак лагмон. Я очень люблю узбекскую кухню, хочу и вам предложить необыкновенно вкусное блюдо, которое разнообразит ваш ст...

Суп на курином бульоне с вермишелью
Суп на курином бульоне с вермишелью

90 мин

72 ккал/100 г

Питательный и ароматный куриный суп насыщает организм аминокислотами и способствует укреплению иммунной системы. Это блюдо легко усваивается и обеспечивает энергией жизненно важные системы организма, оно полезно и детям, и взрослым.

Суп гороховый вегетарианский
Суп гороховый вегетарианский

40 мин.

60 ккал/100 г

Сухой горох на Руси ели издревле. Его способность насыщать и быстро придавать сил сегодня получила научное объяснение: в горохе содержится большое количество углеводов. Кроме того, горох богат калием и магнием, кальцием и фосфором. Он незаменим для вегетарианцев и спортсменов, потому что содержит много белка. Гороховый суп – любимое многими блюдо, в котором можно легко обойтись без мяса. 

Молочный суп с клёцками
Молочный суп с клёцками

40 мин.

94 ккал/100 г

Молочный суп с клецками - знакомое многим блюдо из детства. Нежнейшие кусочки из теста великолепно сочетаются с молочной основой, которая не просто вкусная, но и полезная.

Последние рецепты

Питание по сезону. Продукты декабря
Питание по сезону. Продукты декабря

Рассказываем, что включить в рацион в начале зимы.  

Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты
Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты

Где содержится и как действует на организм.

Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины
Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины

Мандарины в декабре, с приближением Нового года, становятся самыми популярными у россиян фруктами. 

top