Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Крем-суп из кукурузы
Народный выбор
Крем-суп из кукурузы

40

145 ккал/100 г

Кукуруза - очень ценный продукт: содержит массу полезных веществ, благотворно влияет на организм и практически не имеет противопоказаний. Даже неопытная хозяйка справится с приготовлением крем-супа из кукурузы, а выглядеть на столе он будет нарядно и экзотично.

Крем-суп из шпината
Крем-суп из шпината

30 мин.

110 г ккал/100 г

Шпинат – это самый полезный листовой овощ. В его составе очень много клетчатки, а также содержатся жиры, белки, углеводы, бета – каротин, витамины группы В, С, Е, Н, А, и минеральные соединения – кальций, магний, марганец, фосфор, цинк, калий, натрий и медь. Благодаря нежной консистенции крем-суп из шпината можно включать в рацион питания для детей и пожилых людей.

Холодный огуречный суп
Холодный огуречный суп

15 мин

65 ккал/100 г

К полезным свойствам этого простого и вкусного супа можно отнести тонизирующее действие, оздоровление кишечника; укрепление иммунной системы, улучшение состояния кожи, устранение усталости, снижение холестерина в крови.

Уха из телапии с перловкой
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Уха из телапии с перловкой

30

79 ккал/100 г

Очень вкусную уху можно сварить из простой и общедоступной рыбы - тилапии. Она будет так же ароматна и питательна как и кл...

Сырный суп-пюре с брокколи и грибами
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Сырный суп-пюре с брокколи и грибами

40

79 ккал/100 г

Супы-пюре — отличный вариант, чтобы разнообразить свое меню зимой. Они горячие, сытные, плотные, подходят для питания всех...

Последние рецепты

Питьевой режим в школах
Питьевой режим в школах

Роспотребнадзор напоминает, что у учеников должен быть обеспечен свободный доступ к питьевой воде в течение всего времени их пребывания в образовательной организации. 

Как выбирать и хранить соки
Как выбирать и хранить соки

На что обратить внимание при покупке соковой продукции.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top