Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Гречаники
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Гречаники

30

215 ккал/100 г

Неизменным ингредиентом для приготовления гречаников является вареная гречка, а всё остальное может быть на выбор хозяйки....

Салат из чечевицы с помидорами и базиликом
Рецепт дня
Салат из чечевицы с помидорами и базиликом

60 мин.

155 ккал ккал/100 г

Экзотический салат, не значит дорогой. Чечевица на нашем столе выглядит вполне экзотично, а стоит недорого и пользы от нее много. Эта бобовая культура богата железом, клетчаткой, фолиевой кислотой (В9), снижает уровень холестерина и стабилизирует уровень сахара в организме человека.

Морковные конфеты
Морковные конфеты

25 мин.

250 ккал/100 г

Дети очень любят сладкое. Но сахар вреден. К тому же в конфетах содержится не только вредный сахар, но и пальмовое масло, трансжиры. Давайте делать для наших детей полезные конфеты!

Рулетик с творожной начинкой
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Рулетик с творожной начинкой

40

123 ккал/100 г

Рулетик получается очень красивый и безумно вкусныи. А главное, подходит сторонникам ПП. Он не жирный, не калорийный, не ...

Бургер с котлетой из нута

2,5 часа

110 ккал ккал/100 г

Для тех, кто решил перейти на здоровое питание, но все еще скучает по всяким «вредностям» приготовили мы этот рецепт вегетарианского гамбургера. В отличие от уличного фастфуда, в нем нет вреда. Но все же необходимо помнить, что во всем нужна мера.

Последние рецепты

Летние салаты – полезные и вкусные
Летние салаты – полезные и вкусные

Летом наши вкусовые предпочтения меняются: вместо жаркого и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей. 

Полезные и вкусные заправки для салатов
Полезные и вкусные заправки для салатов

Есть ли альтернатива майонезу? 

Роспотребнадзор рекомендует: как выбрать йогурт
Роспотребнадзор рекомендует: как выбрать йогурт

Какой йогурт действительно полезен?

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top