Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Говяжье сердце, тушеное с овощами
Говяжье сердце, тушеное с овощами

60 мин.

108 ккал/100 г

Говяжье сердце по своим пищевым ценностям не уступает говяжьему мясу. Из-за низкой калорийности оно отлично подходит людям с лишним весом. Помогает при лечении низкого гемоглобина и анемии. Говяжье сердце можно и нужно включать в меню пожилых людей, т. к. употребление в пищу этого продукта является прекрасной профилактикой склероза и остеопороза. Говяжье сердце повышает выносливость тех, кто испытывает длительные физические и умственные нагрузки.

Рулетик с творожной начинкой
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Рулетик с творожной начинкой

40

123 ккал/100 г

Рулетик получается очень красивый и безумно вкусныи. А главное, подходит сторонникам ПП. Он не жирный, не калорийный, не ...

Рисовая каша с изюмом
Рисовая каша с изюмом

30 мин

190 ккал/100 г

Ничто так ни радует детей и взрослых, как изюминка, попавшая в ложку с кашей.  Поэтому даже простая рисовая каша, если в нее добавить изюм, превращается в любимый завтрак всей семьи.

Банановый десерт с кефиром
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Банановый десерт с кефиром

4

78 ккал/100 г

Когда хочется побаловать себя сладким, а набирать лишние килограммы совсем не хочется, есть простой способ приготовить низ...

Пшенная каша с черносливом
Пшенная каша с черносливом

45 мин.

195 ккал/100 г

Благодаря содержащимся в пшене клетчатке и пищевым волокнам блюдо крайне благотворно воздействует на работу пищеварительной системы. А уж в дуэте с черносливом еще эффективнее облегчает процесс переваривания и всасывания пищи в желудке, улучшает моторику кишечника, препятствует возникновению запоров.

Последние рецепты

Здоровое питание студента
Здоровое питание студента

Личное мнение учащихся ВУЗов. 

Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

Студенту на заметку
Студенту на заметку

25 января в России отмечают День студента.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top