Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Яблочный смузи с сиропом шиповника
Яблочный смузи с сиропом шиповника

10 мин

95 ккал ккал/100 г

В этом напитке высокое содержание витамина С, поэтому он прекрасно воздействует на иммунитет, активно его укрепляя. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Он обладает успокаивающими свойствами, так же как и сироп шиповника, который обладает свойством успокаивать и стабилизировать работу нервной системы. А изюм – это ценный источник пищевых волокон и антиоксидантов.

Сморчки с толченой картошкой
Сморчки с толченой картошкой

80 мин.

85 ккал/100 г

Сморчки, которые ценят за оригинальный вкус, с древности использовали для лечения глазных заболеваний. Ученые подтверждают: полисахарид FD4, которого много в сморчках, действительно способствует улучшению зрения и препятствует помутнению хрусталика. Кроме того, в сморчках содержатся витамины А, В1, В2, D, С, РР, а также фосфор. А толченая картошка поможет хорошей работе пищеварительной системы и выводу токсинов из организма.

Салат балканский
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Салат балканский

20

125 ккал/100 г

Брынза – очень полезный продукт. В ней содержится много витаминов и микроэлементов. Говорят, что регулярное употребление б...

Манная каша на молоке
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Манная каша на молоке

15

90 ккал/100 г

Слышала разные мнения о пользе манной каши. В нашей семье ее готовят нечасто, но при это м очень любят. Знаю, что при умер...

Фаршированный кальмар
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Фаршированный кальмар

50

120 ккал/100 г

Фаршированный кальмар с индейкой  под белым соусом

Последние рецепты

Здоровое питание студента
Здоровое питание студента

Личное мнение учащихся ВУЗов. 

Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

Студенту на заметку
Студенту на заметку

25 января в России отмечают День студента.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top