Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Овощи гриль
Овощи гриль

30 мин

50 ккал/100 г

Порой, самую вкусную и полезную еду готовить совсем не сложно. Например, овощи на гриле - очень простой рецепт полезного, красивого и ароматного блюда.  Кстати, для запекания лучше выбирать сезонные овощи, которые растут в вашем регионе.

Цукини с мягким сыром и мятой

30 мин.

110 ккал ккал/100 г

Кабачки и мягкий сыр - самое нежное сочетание, которое можно придумать осенью.

Маринад для шашлыка на минеральной воде
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Маринад для шашлыка на минеральной воде

120

31 ккал/100 г

Рецепт быстрый и очень ароматный. Миниральная вода делает лимон душистее, а мясо нежнее.

Чай десерный
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Чай десерный

35

87 ккал/100 г

Не представляю себе уютный вечер без чашки вкусного чая. Чаи люблю изобретать, экспериментировать со вкусами. Делюсь одним...

Овощной салат с тунцом

20 мин.

78 ккал ккал/100 г

Очень полезный салат. Ведь тунец – низкокалорийный продукт, концентрация белков высокая, а жиры, а углеводы практически отсутствуют. Насыщает организм аминокислотами, витаминами, минералами, полезными жирами.

Последние рецепты

Летние салаты – полезные и вкусные
Летние салаты – полезные и вкусные

Летом наши вкусовые предпочтения меняются: вместо жаркого и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей. 

Полезные и вкусные заправки для салатов
Полезные и вкусные заправки для салатов

Есть ли альтернатива майонезу? 

Роспотребнадзор рекомендует: как выбрать йогурт
Роспотребнадзор рекомендует: как выбрать йогурт

Какой йогурт действительно полезен?

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top