Простой и вкусный салат на новогодний стол хочу ва мпредложить. Самое долгое в процессе приготовление - это сварить курицу...

Можно сказать, что отварная рыба – визитная карточка диетического питания. Она  богата полиненасыщенными жирными кислотами, а эти питательные элементы повышают общий иммунитет, способствуют очистке сосудов и улучшению их проходимости, помогают усваиваться витаминам и обновляют клетки организма.

Рекомендована всем сторонникам ЗОЖ или людям, вынужденным соблюдать диету по предписанию врача. Овощи придают блюду сочность, легкость и яркий колорит. Курицу, запеченную с овощами, можно приготовить не только в духовке, но и на гриле.

Сейчас авокадо стал очень популярным, потому что содержит полезные жирные кислоты. Настоящий суперфуд! Его часто добавляют в салаты, кладут на тосты. Предлагаем приготовить из авокадо пикантный соус.

Салат с мясом и яблоком – удивительно сытное и необычное на вкус блюдо. Такое сочетание придумали еще древние римляне, но ...

Шпинат – это самый полезный листовой овощ. В его составе очень много клетчатки, а также содержатся жиры, белки, углеводы, бета – каротин, витамины группы В, С, Е, Н, А, и минеральные соединения – кальций, магний, марганец, фосфор, цинк, калий, натрий и медь. Благодаря нежной консистенции крем-суп из шпината можно включать в рацион питания для детей и пожилых людей.