Благодаря быстрому приготовлению без использования большого количества масла, а также наличию в составе овощей это блюдо очень полезно для здоровья. Это холин (витамин В4), тиамин (витамин В1), пантотеновая и фолиевая кислоты, токоферол и большое количество антиоксидантов.

Гранола появилась на отечественном рынке недавно Главное отличие гранолы – натуральный «чистый» состав. Готовая гранола получается сладкой, рассыпчатой и по консистенции напоминает обычные сухие завтраки.

Фрукты и овощи часто хорошо сочетаются. Предлагаю попробовать легкий салат с сельдереем. Он будет не только вкусным, но и ...

Шпинат содержит много витаминов, но этот салат нам не очень привычен. Его специфический вкус, точнее отсутствие ярко выраженного вкуса, хочется возместить чем-то. Хочу познакомить вас с очень интересным азиатским салатом со шпинатом.

Запеченные фрукты – отличный сезонный десерт, который не только дарит хорошее настроение, но и поставляет организму множество полезных веществ.

Для профилактики простуд в зимнее время я своим домашним делаю витаминные морсы. В один из рецептов добавляю имбирь и курк...