Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Гранола медовая
Гранола медовая

15 мин.

380 ккал/100 г

Гранола появилась на отечественном рынке недавно Главное отличие гранолы – натуральный «чистый» состав. Готовая гранола получается сладкой, рассыпчатой и по консистенции напоминает обычные сухие завтраки.

Кускус с яблоком и сухофруктами
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Кускус с яблоком и сухофруктами

20

317 ккал/100 г

Кускус - не самая привычная крупа и ее не многие умеют готовить правильно. Главный секрет кускуса - его способность впитыв...

Злаковое печенье с изюмом и отрубями
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Злаковое печенье с изюмом и отрубями

40

178 ккал/100 г

Печенье тоже может быть полезным. В этом – мало сахара и много клетчатки. Такую выпечку можно и детям, и пожилым людям. Он...

Томатно-рисовый суп
Томатно-рисовый суп

50 мин

53 ккал/100 г

Этот суп в своем составе имеет много витаминов и разных микроэлементов. В перце и помидорах имеются в составе цинк и железо, что позволяет стабилизировать работу ЖКТ и улучшает работу сердца. Среди витаминов, содержащихся в томатах стоит отметить витамины А, группа В, С, Е, Н, РР.

Лобио с грецкими орехами
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Лобио с грецкими орехами

40

365 ккал/100 г

В нашей семье уважают грузинскую кухню, поскольку мой дед служил в Грузии. Оттуда он привез рецепт лобио, которым я делюсь...

Последние рецепты

Главное блюдо Крещенского сочельника
Главное блюдо Крещенского сочельника

Что такое сочиво и как его готовят?

Определяем порцию
Определяем порцию

Как понять, какое количество того или иного продукта нам нужно в день

Как измерить здоровье
Как измерить здоровье

Не забывайте контролировать самые важные показатели состояния вашего организма

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top