Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Ризотто в сливочном соусе с креветками
Ризотто в сливочном соусе с креветками

45

170 ккал/100 г

Итальянский ужин - сливочный рис с креветками. Для разнообразия повседневных ужинов можно приготовить блюдо из другой наци...

Перлотто с грибами классический
Перлотто с грибами классический

150

117 ккал/100 г

Вкусная каша из перловой крупы и шампиньонов на бульоне. Перлотто лучше всего готовить в казанке или утятнице, как плов, п...

Перцы, фаршированные булгуром
Перцы, фаршированные булгуром

25

105 ккал/100 г

Во время поста стараешься найти альтернативы привычным сытным блюдам с мясом. В моей семье очень любят перцы, фаршированные булгуром. И даже в повседневном рационе просят их приготовить.

Фрикасе из курицы в сливочном соусе
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Фрикасе из курицы в сливочном соусе

40

86 ккал/100 г

Фрикасе — французское блюдо, представляющее собой рагу из белого мяса в густом сливочном соусе. Я делаю его с добавлением ...

Макароны с овощами

20 мин

134 ккал/100 г

Есть макароны и не толстеть? Легко! Выбираете изделия из твердых сортов пшеницы и добавляете овощи!

Последние рецепты

Питание по сезону. Продукты декабря
Питание по сезону. Продукты декабря

Рассказываем, что включить в рацион в начале зимы.  

Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты
Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты

Где содержится и как действует на организм.

Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины
Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины

Мандарины в декабре, с приближением Нового года, становятся самыми популярными у россиян фруктами. 

top