Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Отварная говядина
Отварная говядина

90 мин

85 ккал/100 г

Самый полезный для здоровья способ приготовления говядины – ее отваривание. Если соблюдать несложные правила, в мясе останется максимум полезных веществ: качественный мясной белок, витамины группы В, а также железо, цинк и аминокислоты.

Рождественская ветчина с медом
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Рождественская ветчина с медом

180

263 ккал/100 г

Совсем скоро наступят новогодние праздники, и перед хозяйками встанет вопрос: что же приготовить на праздничный стол? Пред...

Кабачки с курицей и травами
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Кабачки с курицей и травами

35

20 ккал/100 г

Кабачки с курицей – это сытное, но в то же время легкое блюдо, которое идеально подойдет для быстрого ужина или диетическо...

Паштет из куриной печени
Паштет из куриной печени

45 мин.

180 ккал/100 г

Печень незаменима для поддержания нормального уровня гемоглобина, ее рекомендуют ослабленным людям и тем, кто восстанавливается после тяжелого лечения. Высокое содержание витамина В12 делает печень полезной для нервной системы, витамин А (ретинол) укрепляет зрение и иммунитет, а медь необходима для здоровья клеток. В виде паштета печень понравится даже самым привередливым едокам.

Фрикасе из курицы в сливочном соусе
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Фрикасе из курицы в сливочном соусе

40

86 ккал/100 г

Фрикасе — французское блюдо, представляющее собой рагу из белого мяса в густом сливочном соусе. Я делаю его с добавлением ...

Последние рецепты

Постные продукты с йодом
Постные продукты с йодом

Программа «Жить здорово» расскрывает источники этого ценного элемента во время поста.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top