Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Салат из молодой капусты с помидорами и творогом
Салат из молодой капусты с помидорами и творогом

10

137 ккал/100 г

Витаминный, невероятно полезный салатик! Очень вкусный, а за счёт творога ещё и сытный салат из молодой капусты, помидоров...

Кабачки с курицей и травами
Кабачки с курицей и травами

35

20 ккал/100 г

Кабачки с курицей – это сытное, но в то же время легкое блюдо, которое идеально подойдет для быстрого ужина или диетического обеда. Для приготовления выбирайте молодой кабачок – перед готовкой его достаточно тщательно помыть и нарезать. А вот более зрелые плоды придется очистить от кожицы и семян. Зелень лучше использовать без веточек, потому что они придают кабачкам с курицей особенно сильный запах, который может перебить нежный вкус мяса.

Буузы
Народный выбор
Буузы

2 часа

219 ккал/100 г

Буузы – национальное бурятское блюдо. Буквально слово переводится - «мясо, завернутое в тесто». По виду бууза напоминает юрту, и устроено очень похоже: отверстие наверху обеспечивает особую циркуляцию воздуха. Чаще всего буузы готовят на пару.

Бургер с котлетой из нута

2,5 часа

110 ккал /100 г

Для тех, кто решил перейти на здоровое питание, но все еще скучает по всяким «вредностям» приготовили мы этот рецепт вегетарианского гамбургера. В отличие от уличного фастфуда, в нем нет вреда. Но все же необходимо помнить, что во всем нужна мера.

Куриные тако
Куриные тако

20

116 ккал/100 г

Рецепт куриного тако прямо из Мексики. Вкусно, быстро и снова вкусно!

Последние рецепты

Питание по сезону. Продукты декабря
Питание по сезону. Продукты декабря

Рассказываем, что включить в рацион в начале зимы.  

Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты
Витамин С. Свойства и польза аскорбиновой кислоты

Где содержится и как действует на организм.

Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины
Роспотребнадзор рекомендует: выбираем мандарины

Мандарины в декабре, с приближением Нового года, становятся самыми популярными у россиян фруктами. 

top