Поиск по сайту
Добавить рецепт

Книга о вкусной и здоровой пище - делаем вместе!

Макароны с тунцом

40-45 мин.

183 ккал/100 г

Бытует мнение, что макароны вредны для здоровья и фигуры. Это утверждение верно, если не знать меры. Но если вы готовите макароны из твердых сортов пшеницы, сочетаете их с рыбой, мясом, овощами - они будут хорошо усваиваться и приносить только пользу.

Финский рыбный суп
Рецепт от звезды
Финский рыбный суп

30-35 мин.

45 ккал ккал/100 г

Телеведущая Анастасия Чернобровина утверждает, что такой суп – настоящее объедение. А готовится он на редкость быстро и просто. Благодарим Анастасию за то, что поделилась своим любимым рецептом, и предлагаем вам обязательно его опробовать!

Тельное из рыбы
Тельное из рыбы

30 мин.

197 ккал/100 г

Очень необычное название для вкусного блюда. Говорят, что называется оно так, потому что готовится из «тела» рыбы, т. е. из рыбного филе, которое, в свою очередь, славится большим количеством полезных животных легкоусвояемых белков и жирных аминокислот Омега-3.

Макаронная запеканка с треской
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Макаронная запеканка с треской

90

172 ккал/100 г

Запеканка эта нестандартная: но это чуть ли не единственное блюдо, в котором мой ребенок есть рыбу. Причем, она остается в...

Тунец с яйцом
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Тунец с яйцом

20

170 ккал/100 г

В мясе тунца содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга и сердечн...

Последние рецепты

#ЗОЖкоктейль: объявляем победителей конкурса
#ЗОЖкоктейль: объявляем победителей конкурса

Узнайте, какой рецепт напитка набрал больше всего голосов.

Что лучше пить летом?
Что лучше пить летом?

Советует врач-диетолог Наталья Николаевна Денисова. 

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top