Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Облепиховый кисель
Облепиховый кисель

20 мин

69 ккал/100 г

Яркая осенняя ягода облепиха будто специально создана природой для защиты нашего иммунитета. В этом живом поливитаминном комплексе содержится огромное количество веществ, которые полезны для нервной системы, помогают предотвратить атеросклероз и авитаминоз, укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и способствуют заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Яблочный майонез
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Яблочный майонез

60

329 ккал/100 г

Магазинный майонез мы уже давно не покупаем. Но иногда заправляем салатики майонезом домашним. Я его делаю без яиц, так ка...

Яблочный смузи с сиропом шиповника
Яблочный смузи с сиропом шиповника

10 мин

95 ккал ккал/100 г

В этом напитке высокое содержание витамина С, поэтому он прекрасно воздействует на иммунитет, активно его укрепляя. Сельдерей полезен людям, страдающим артритом, ревматизмом и подагрой. Он обладает успокаивающими свойствами, так же как и сироп шиповника, который обладает свойством успокаивать и стабилизировать работу нервной системы. А изюм – это ценный источник пищевых волокон и антиоксидантов.

Яблочный салат с сельдереем, изюмом и орешками
Яблочный салат с сельдереем, изюмом и орешками

15 мин.

81 ккал/100 г

Такой салат оценят не только взрослые, но и дети: они обожают изюм, орешки и сладкие яблоки. Заменяйте этим блюдом привычный десерт – и не заметите, как самочувствие улучшится, настроение поднимется, а любимые джинсы станут великоваты в талии.

Смузи с морковью
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Смузи с морковью

10

39 ккал/100 г

Чтобы утро было бодрым предлагаю его начать с полезного и вкусного смузи. Основной ингредиент - это морковка. Она зарядит ...

Последние рецепты

Здоровое питание студента
Здоровое питание студента

Личное мнение учащихся ВУЗов. 

Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

Студенту на заметку
Студенту на заметку

25 января в России отмечают День студента.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top