Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Фруктовые блинчики
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Фруктовые блинчики

35

110 ккал/100 г

Тонкое тесто и щедрая фруктовая начинка – вот причина, по которой наша семья обожает этот десерт.

Салат “Как в детстве”
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Салат “Как в детстве”

5

220 ккал/100 г

Когда мы были маленькими, почти каждый помнить этот салат. Почему мамы нам его готовили - да потому что он максимально нас...

Морс из облепихи с лемонграссом
Морс из облепихи с лемонграссом

10 мин.

93 ккал/100 г

Облепиху иногда называют ягодой от всех болезней. И если есть в этом преувеличение, то совсем небольшое. Ведь облепиха, выражаясь медицинским языком, проявляет антиоксидантное, противовоспалительное, противоопухолевое, антистрессовое, антитромбозное, адаптогенное, нейропротективное, антибактериальное, цитопротективное, иммуностимулирующее свойства.

Смузи с черноплодной рябиной
Смузи с черноплодной рябиной

10 мин.

119 ккал/100 г

К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо. Ведь это одна из самых полезных ягод. Легкий витаминный смузи с черноплодкой  — отличное решение для тех, кто сидит на диете и пытается сбросить лишний вес. А еще она повышает иммунитет и и выводит из организма вредные соли и токсины.

Яблоки, запечённые с орехами и медом
Яблоки, запечённые с орехами и медом

30 мин.

221 ккал/100 г

Запеченные яблоки – удивительный десерт: вкусный, полезный, низкокалорийный. В них много пектина и клетчатки, поэтому пищеварение точно скажет «спасибо». Десерт очень прост в приготовлении, поэтому под силу даже самой неопытной хозяйке. Побалуйте таким лакомством всю семью – оценят и взрослые, и дети!

Последние рецепты

Постные продукты с йодом
Постные продукты с йодом

Программа «Жить здорово» расскрывает источники этого ценного элемента во время поста.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top