Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Цветная капуста, запеченная в духовке

30 мин.

110 ккал ккал/100 г

Очень полезный овощ: Из-за наличия различных витаминов и минералов позволяет нормализовать работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, избавиться от лишних килограммов и токсинов.

Горчичная заправка для салатов
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Горчичная заправка для салатов

5

201 ккал/100 г

Самый популярная заправка в нашей стране - это майонез. Но нельзя же все салаты есть только с майонезом. Нужно разнообрази...

Соус песто

20 мин.

454 ккал ккал/100 г

Итальянский соус песто очень полезная добавка к блюдам. Фитонциды чеснока, эфирные масла базилика, питательность кедрового ореха укрепят ваш иммунитет.

Манная каша с ванилином
Манная каша с ванилином

15 мин

98 ккал/100 г

Правильно приготовленная манная каша – настоящее лакомство! К тому же она содержит, пусть и в небольших количествах, важные для нервной системы витамины В1 и В2, а также РР, много калия и железо. Манную кашу советуют есть для быстрого восстановления сил и набора достаточного веса. Очень низкое содержание клетчатки в манной крупе и способность этой каши усваиваться в нижних отделах кишечника делают ее незаменимой в питании пожилых и людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.

Витаминный праздничный салат «Морской этюд»
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Витаминный праздничный салат «Морской этюд»

15

102 ккал/100 г

Грецкие орехи полезны для здоровья. Драгоценный состав витаминов. Орехи полезны для здоровья, являются общеукрепляющими.

Последние рецепты

Экспертиза кефира
Экспертиза кефира

Может ли кефир быть поддельным и чем это опасно? 

Финансовая поддержка, карьера и «цифра»: каким будет обновленный нацпроект «Демография»
Финансовая поддержка, карьера и «цифра»: каким будет обновленный нацпроект «Демография»

Портал «Будущее России. Национальные проекты» разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта «Демография».

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top