Поиск по сайту
Добавить рецепт

Рецепты

Гратен картофельный
Гратен картофельный

50 мин.

97 ккал/100 г

Запеченный картофель содержит большое количество калия, который очень полезен для мышц и в частности для сердца.

Рулет из куриной грудки с грибами
Рулет из куриной грудки с грибами

60 мин

127 ккал ккал/100 г

Куриное филе очень полезно, ведь в нем оптимальное сочетание белков и жиров: на 25% белка приходится всего 2% жира. Поэтому блюда из куриной грудки так популярны среди тех, кто занимается спортом,  хочет иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

Курица с овощами в духовке

60 мин.

55 ккал ккал/100 г

Курица - диетическое мясо, но при этом является очень важным источником белка. Сезонные овощи дополнят блюдо своими витаминами.

Салат с говядиной и редькой
Рецепт находится на проверке в НИИ Питания
Салат с говядиной и редькой

1200

99 ккал/100 г

Салат с говядиной и редькой я начала готовить, когда врач диагностировал у меня анемию. На 100 грамм говяжьего мяса приход...

Яблочный крем
Яблочный крем

1,5 часа

90 ккал/100 г

Яблочное пюре настолько нежный продукт, что его одним из первых вводят в рацион грудничков. Это блюдо универсальное: подойдет и людям преклонного возраста, и дама, желающим похудеть и ребятишкам.

Последние рецепты

Как выбирать и хранить соки
Как выбирать и хранить соки

На что обратить внимание при покупке соковой продукции.

Выбираем рыбные консервы
Выбираем рыбные консервы

На что нужно обращать внимание при выборе консервов, чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей.

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top