Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Коктейль от Антона Комолова

Коктейль от Антона Комолова

Этот коктейль Антон Комолов рекомендует тем, кто хочет перекусить, но при этом не хочет наедаться. Например, перед спортивной тренировкой или на ужин. Этот коктейль содержит много белка и мало калорий

10 мин

120 ккал ккал/100 г

Вес блюда 400 г

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Творог 100 г
  • Молоко 200 г
  • Банан 1 шт.
  • Яблоки 2 шт.
  • Орехи (грецкие или миндаль) 10 г

Процесс приготовления

  1. Коровье молоко можно заменить кокосовым молоком: кому,  что больше нравится или подходит по здоровью

    Белковый коктейль от Антона Комолова 1
  2. Яблоки и банан моем, чистим и режем крупно

    Белковый коктейль от Антона Комолова 2
  3. Складываем в чашу блендера творог, яблоки, банан и орехи

    Белковый коктейль от Антона Комолова 3
  4. Заливаем в чашу блендера молоко

    Белковый коктейль от Антона Комолова 4
  5. Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции

    Белковый коктейль от Антона Комолова 5
  6. При желании можно добавить в коктейль мед и можно выпить или есть десертной ложечкой.

    Белковый коктейль от Антона Комолова 6

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top