Назад к рецептам
![Бургер с котлетой из нута]()
Бургер с котлетой из нута
Для тех, кто решил перейти на здоровое питание, но все еще скучает по всяким «вредностям» приготовили мы этот рецепт вегетарианского гамбургера. В отличие от уличного фастфуда, в нем нет вреда. Но все же необходимо помнить, что во всем нужна мера.
2,5 часа
110 ккал ккал/100 г
Вес блюда 600 г
Ингредиенты
На 4 порции
- Нут 200 г
- Картофель 150 г
- Цукини 150 г
- Морковь 100 г
- Лук репчатый 100 г
- Огурец 100 г
- Помидор 100 г
- Йогурт нежирный 50 г
- Травы 30 г
- Мускатный орех 3 г
- Имбирь 3 г
- Соль 2 г
- Перец 2 г
- Булочка овсяная 4 шт
- Листья салата 4 шт
Комментарии