Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам

Бургер с котлетой из нута

Для тех, кто решил перейти на здоровое питание, но все еще скучает по всяким «вредностям» приготовили мы этот рецепт вегетарианского гамбургера. В отличие от уличного фастфуда, в нем нет вреда. Но все же необходимо помнить, что во всем нужна мера.

2,5 часа

110 ккал ккал/100 г

Вес блюда 600 г

Ингредиенты

На 4 порции

  • Нут 200 г
  • Картофель 150 г
  • Цукини 150 г
  • Морковь 100 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Огурец 100 г
  • Помидор 100 г
  • Йогурт нежирный 50 г
  • Травы 30 г
  • Мускатный орех 3 г
  • Имбирь 3 г
  • Соль 2 г
  • Перец 2 г
  • Булочка овсяная 4 шт
  • Листья салата 4 шт

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top