Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Бутерброд с курицей и сметанным соусом

Бутерброд с курицей и сметанным соусом

Даже такое простое блюдо, как бутерброд, принесет пользу здоровью, если правильно его приготовить. В нашем рецепте есть и белки, и простые углеводы, и овощи, и молочные продукты. А на приготовление уйдет совсем немного времени.

15 мин

148 ккал/100 г

Вес блюда 115 гр

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Хлеб 30 г
  • Масло сливочное 3 г
  • Сметана 20 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Помидор 30 г
  • Куриная грудка 30 г

Процесс приготовления

  1. 1. Если вы возьмете для этого бутерброда цельнозерновой или ржаной хлеб, польза будет максимальной.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 1
  2. 2. Обжарьте ломтик хлеба на сливочном масле с двух сторон.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 2
  3. 3. Зубок чеснока измельчите

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 3
  4. 4. Чеснок смешайте со сметаной.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 4
  5. 5. Намажьте этим соусом хлеб.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 5
  6. 6. Положите на соус ломтик помидора.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 6
  7. 7. Добавьте кусочек куриного мяса и украсьте зеленью.

    Бутерброд с курицей и сметанным соусом 7

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top