Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Творожная запеканка в микроволновке или творожные кексы

Творожная запеканка в микроволновке или творожные кексы

Творожная запеканка – питательное, вкусное и полезное блюдо. Творог содержит минимальное количество калорий (кроме продукта с высокой жирностью), легко усваивается, насыщает организм полезными веществами.

10

192 ккал/100 г

Вес блюда 194

Автор рецепта

Нина Тропотова

Ингредиенты

На 1 порцию

  • творог 5% 167 г
  • яйцо 1 штука
  • сахарозаменитель ФитПарад № 7 1 г
  • мука рисовая цельнозерновая 25 г

Процесс приготовления

  1. Блендером перемешать творог, яйцо, сахарозаменитель, щепотку разрыхлителя.

    Блендером перемешать творог, яйцо, сахарозаменитель, щепотку разрыхлителя.
  2. Добавить муку и еще раз хорошенько перемешать

    Добавить муку и еще раз хорошенько перемешать
  3. Полученную массу разложить в силиконовые формы для кексов (4 - 5 штук).

    Полученную массу разложить в силиконовые формы для кексов (4 - 5 штук).
  4. Готовим в микроволновке на полной мощности в течении 5 минут.

    Готовим в микроволновке на полной мощности в течении 5 минут.
  5. Подаем с шоколадным соусом, сметаной или джемом (на выбор)

    Подаем с шоколадным соусом, сметаной или джемом (на выбор)

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top