Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Курица, запеченная с овощами

Курица, запеченная с овощами

Рекомендована всем сторонникам ЗОЖ или людям, вынужденным соблюдать диету по предписанию врача. Овощи придают блюду сочность, легкость и яркий колорит. Курицу, запеченную с овощами, можно приготовить не только в духовке, но и на гриле.

50 мин.

71 ккал/100 г

Вес блюда 225

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Куриная грудка 100 г
  • Овощи 180 г
  • Сухие травы по вкусу
  • Соль и перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. Грудку вымыть, уложить целиком на лист фольги. Посыпать специями (перец, сухие травы).

    Курица, запеченная с овощами 1
  2. Добавить подготовленные овощи (любые, кроме картофеля).

    Курица, запеченная с овощами 2
  3. Накрыть сверху фольгой, соединить герметично верхний и нижний листы фольги таким образом, чтобы сок от мяса не вытекал.

    Курица, запеченная с овощами 3
  4. Запекать в духовке при 200 0С до готовности.

    Курица, запеченная с овощами 4

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top