Назад к рецептам
![Макароны с тунцом]()
Макароны с тунцом
Бытует мнение, что макароны вредны для здоровья и фигуры. Это утверждение верно, если не знать меры. Но если вы готовите макароны из твердых сортов пшеницы, сочетаете их с рыбой, мясом, овощами - они будут хорошо усваиваться и приносить только пользу.
40-45 мин.
183 ккал/100 г
Вес блюда 400 г
Ингредиенты
На 3 порции
- Макароны 140 г
- Стручковая фасоль 120 г
- Помидоры 80 г
- Консервированный тунец 60 г
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Лимон 0,5 шт.
- Соль по вкусу
- Перец чили по вкусу