Назад к рецептам
![Омлет порционный с овощами]()
Омлет порционный с овощами
Яичный омлет богат витаминами группы В, витамином D и А и фолиевой кислотой. . Овощи обогатят омлет пищи витаминами и клетчаткой. А приготовленное в порционных формочках блюдо выглядит таким нарядным, что от него не откажутся даже привередливые малоежки.
20 мин
85 ккал/100 г
Вес блюда 150 г
Ингредиенты
На 1 порцию
- Перцы 20 г
- Помидоры 50 г
- Яйца 2 шт
- Соль 1 г
- Масло сливочное 2 г
Процесс приготовления
-
Перец моем освобождаем от хвостика и сердцевины, режем.
Помидоры моем и режем ломтиками.![Омлет порционный с овощами 1]()
-
Яйца взбиваем.
![Омлет порционный с овощами 2]()
-
Укладываем овощи на дно формочек
![Омлет порционный с овощами 3]()
-
Заливаем яйцом и отправляем выпекаться в духовку примерно на 15 мин при температуре 180 градусов
![Омлет порционный с овощами 4]()
-
От такого нарядного омлета не откажутся даже привередливые малоежки
![Омлет порционный с овощами 5]()
Комментарии