Назад к рецептам
![Овощи запеченные]()
Овощи запеченные
Можно использовать любые овощи, кроме картофеля: кабачки, баклажаны, капуста брокколи, капуста цветная, капуста брюссельская, перец болгарский, помидоры, фасоль стручковая, шпинат, спаржа. Готовим овощи без масла, тем самым сокращая объем калорий в блюде, и оно получается легким, нежирным.
30 мин.
36 ккал/100 гр
Вес блюда 150 г
Процесс приготовления
-
Овощи помыть, при необходимости почистить и обрезать концы.
![Овощи запеченные 1]()
-
Подготовленные овощи уложить в форму.
![Овощи запеченные 2]()
-
Готовить на пару или запекать в духовке 20 минут.
![Овощи запеченные 3]()
-
В готовое блюдо при желании можно добавить растительное масло.
![Овощи запеченные 4]()
Комментарии