Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Помидорка с сюрпризом

Помидорка с сюрпризом

Хорошо знакомые продукты в необычной подаче всегда поднимают настроение. Приготовьте эти «помидоры с сюрпризом», чтобы удивить домашних и укрепить их здоровье. Это блюдо насыщено белком, витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию лецитина, ликопина, холина, селена и лютеина – это настоящая прививка молодости!  

25 мин.

97 ккал/100 г

Вес блюда 200 г

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Помидоры некрупные 120-150 гр
  • Яйца куриные 1 шт (60 гр)
  • Зелень 3 гр
  • Соль по вкусу

Процесс приготовления

  1. Выбирайте для этого блюда крепкие помидоры одинакового размера. Чем ярче окраска помидора, тем больше в нем ликопина.

    Помидорка с сюрпризом 1
  2. Острым ножом срежьте с помидоров крышечки, сердцевину выберите ложкой и сохраните для салата или соуса. Слегка посолите внутреннюю поверхность помидора.

    Помидорка с сюрпризом 2
  3. В каждый помидор аккуратно вбейте яйцо, сверху посолите.

    Помидорка с сюрпризом 3
  4. Расположите помидоры в форме для запекания или на противне и поставьте в духовку, разогретую до 180º С.
    Когда яйца слегка схватятся, накройте помидоры срезанными крышечками и доведите до готовности (примерно 15 минут).

    Помидорка с сюрпризом 4
  5. Подавайте помидоры с сюрпризом горячими.

    Помидорка с сюрпризом 5

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top