Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам

Салат из чечевицы с помидорами и базиликом

Экзотический салат, не значит дорогой. Чечевица на нашем столе выглядит вполне экзотично, а стоит недорого и пользы от нее много. Эта бобовая культура богата железом, клетчаткой, фолиевой кислотой (В9), снижает уровень холестерина и стабилизирует уровень сахара в организме человека.

60 мин.

155 ккал ккал/100 гр

Вес блюда 600 г

Ингредиенты

На 4 порции

  • Зеленая чечевица 120 г
  • Помидоры 200 г
  • Репчатый лук 20 г
  • Базилик 20 г
  • Растительное масло 15 г
  • Винный уксус 10 г
  • Шалфей 2 г
  • Розмарин 2 г

Поделиться:

Комментарии

Написать
top