Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Салат из красной капусты

Салат из красной капусты

Салат из красной капусты - один из тех салатов, которые готовятся в два счета и годятся для быстрого и легкого перекуса.
Специалисты уверены: регулярное употребление краснокочанной капусты благоприятно воздействует на работу щитовидной железы и улучшает работу ЖКТ. Медики также рекомендуют включать красную капусту в свой рацион людям с сахарным диабетом. Она помогает нормализовать уровень сахара в крови.

15 мин.

210 ккал ккал/100 гр

Вес блюда 130 гр

Рецепт
от редакции

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Капуста краснокочанная 75 г
  • Лук репчатый 20 г
  • Фисташки очищенные 15 г
  • Растительное масло 10 мл
  • Сок лимона 10 мл
  • Соль 0,5 г

Процесс приготовления

  1. Капусту нашинковать соломкой, посолить, помять до появления сока.

    Салат из красной капусты 1
  2. Нарезать лук колечками и добавить к капусте вместе с очищенными фисташками

    Салат из красной капусты 2
  3. Смешать растительное масло с соком лимона и заправить полученной смесью салат

    Салат из красной капусты 3

Поделиться:

Комментарии

Написать
top