Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Салат «Лада»

Салат «Лада»

Очень вкусный и легкий салат. Готовится быстро, пользы много, выглядит нарядно. Все ингредиенты смело можно назвать диетическими.

45

108 ккал/100 г

Вес блюда 150 г

Рецепт
от редакции

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Грудка куриная 30 г
  • Огурцы 10 г
  • Помидоры 20г
  • Морковь 15 г
  • Капуста белокочанная 20 г
  • Горошек консервированный 20 г
  • Йогурт натуральный 50 г

Процесс приготовления

  1. Куриную грудку отвариваем. Морковь чистим, помидор, огурец моем.

    Лада 1
  2. Капусту и морковь нарезаем тонкой соломкой, солим и разминаем рукой, чтоб овощи дали сок и стали мягкими.

    Лада 2
  3. Нарезаем огурец и добавляем к моркови с капустой. Горошек консервированный можно заменить свежемороженым, но его надо ошпарить кипятком, а потом сразу остудить в холодной воде.

    Лада 3
  4. Салат заправляем натуральным йогуртом и красиво укладываем на тарелке.

    Лада 4

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top