Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Салат с морской капустой

Салат с морской капустой

В первую очередь морская капуста ценна большим содержанием йода. Врачи рекомендуют употреблять ламинарию при болезнях щитовидной железы, для профилактики онкологических заболеваний, для нормализации обмена веществ. Благодаря жирным кислотам, содержащимся в морских водорослях, можно избежать атеросклероза. Ламинария, как еще называют морскую капусту, эффективна при анемии, поскольку повышает уровень гемоглобина.

15 мин.

70 ккал/100 г

Вес блюда 150 г

Ингредиенты

На 1 порцию

  • Морская капуста 80 г
  • Стебель сельдерея 30 г
  • Огурец 40 г

Процесс приготовления

  1. Стебель сельдерея и огурец промыть проточной водой, обрезать кончики.

    Салат с морской капустой 1
  2. Нарезать огурцы и сельдерей соломкой.

    Салат с морской капустой 2
  3. Добавить морскую капусту и хорошо перемешать салат.

    Салат с морской капустой 3
  4. Такой салат вкусен и без заправки. Можно подавать на стол.

    Салат с морской капустой 4

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top