Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Салат с тунцом

Салат с тунцом

Очень лёгкий в приготовлении, низкокалорийный салат. Подойдёт для тех, кто сидит на диете и соблюдает правила здорового питания.

10

120 ккал/100 г

Вес блюда 250

Автор рецепта

Надежда С

Ингредиенты

На 2 порции

  • Тунец рубленный в собственном соку 1 банка
  • Помидор 1 штука
  • Авокадо 1/2 штука
  • Соль 1/4 чайная ложка
  • Укроп 1 веточка
  • Кунжут 1 столовая ложка

Процесс приготовления

  1. Из банки с тунцом выливаем жидкость, помидор, половинку авокадо мелко режем.

    Из банки с тунцом выливаем жидкость, помидор, половинку авокадо мелко режем.
  2. Собираем салат. Можно обойтись без сервировочного кольца, если его нет. На 1 слой выкладываем тунец из банки, на него выкладываем порезанный помидор, солим немного.  Далее выкладываем слой порезанного авокадо. Солим.

    Собираем салат. Можно обойтись без сервировочного кольца, если его нет. На 1 слой выкладываем тунец из банки, на него выкладываем порезанный помидор, солим немного.  Далее выкладываем слой порезанного авокадо. Солим.
  3. Снимаем сервировочное кольцо, если оно было. Украшаем салат семенем кунжута и укропом.

    Снимаем сервировочное кольцо, если оно было. Украшаем салат семенем кунжута и укропом.

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top