Поиск по сайту
Добавить рецепт
Назад к рецептам
Смузи с бананом, клубникой и творогом

Смузи с бананом, клубникой и творогом

За что мы любим смузи? За легкость и быстрое чувство сытости, которое сохраняется надолго. Если приготовить смузи на основе творога, получите солидную порцию белка, а значит, «покормите» мышцы, кожу, суставы. Добавим клубнику и банан – такое беспроигрышное сочетание поднимет настроение и заставит вспомнить о лете!

10 мин.

71 ккал/100 г

Вес блюда 400 г

Ингредиенты

На 2 порции

  • Банан 1 шт.
  • Клубника (можно замороженную) 100 г
  • Молоко 200 г
  • Творог 100 г
  • Мята 2 г для украшения

Процесс приготовления

  1. Банан чистим, клубнику моем и очищаем от плодоножек (если используем замороженные ягоды – минут на 20 оставляем при комнатной температуре).

    Смузи с бананом, клубникой и творогом 1
  2. Отправляем в блендер банан, клубнику, творог и молоко. Тщательно взбиваем.

    Смузи с бананом, клубникой и творогом 2
  3. При подаче украшаем смузи веточкой мяты.

    Смузи с бананом, клубникой и творогом 3

Поделиться:

Комментарии

Написать

Сайт находится в стадии заполнения и тестирования. В случае нахождения ошибок и багов просьба написать pitaniezp@yandex.ru

top